Mit Fokus in den Flow(2)

Lerne als Lead oder High Performer in jeder Situation deinen Fokus zu finden.
Einfach. Effektiv. Umsetzbar.

Du steckst dir hohe Ziele, aber hast Probleme sie zu erreichen?

  • Du bist hoch ambitioniert, es fällt dir aber schwer Aufgaben zu beginnen?
  • Du bist sehr kreativ und verzettelst Dich in der Menge deiner Ideen?
  • Du hast eine extrem gute Wahrnehmung und bist dadurch schnell ablenkbar?
  • Du startest immer wieder neue Projekte, bringst sie aber nicht zu Ende?
  • Du bist Experte in deinem Fach, aber zweifelst immer wieder an deinen Fähigkeiten?

Stärke mit hochwirksamen und erprobten Kurzübungen

Fokus

Klarheit

Konzentration

Angebot

Ob Lead oder High Performer, echte Leistungsträger stehen oft unter hohem Druck. Unter chronischem Druck leidet jedoch das, was es für hohe Leistungsfähigkeit und gute Führung braucht: Aufmerksamkeit, Kreativität, Intuition und Klarheit. Regelmäßige Fokussierungsübungen stärken die Regionen im Gehirn, die für diese Fähigkeiten zuständig sind. Auf diesen Seiten erhältst du neben dem konkreten Training von Fokus und Aufmerksamkeit auch Zugang zu Informationen zum wissenschaftlichen Hintergrund, hilfreiche Kontakte, praktische Tipps und Hilfsmittel für deinen Alltag.
 
Was Du hier bekommst ist:
  • Wissenschaftlich fundiert
  • von einer Fachexpertin entwickelt und durchgeführt
  • auf Leistungsträger zugeschnitten
  • hocheffektiv und sofort umsetzbar
  • individuell in den Alltag integrierbar durch asynchron abrufbare Elemente
  • motivierend durch optionale Live-Sessions (in der Gruppe oder individuell)

Meine Story

Ich bin Diplom-Psychologin, Verhaltenstherapeutin, Agile Coach und Consultant. Meine Berufserfahrung habe ich über viele Jahre sowohl im klinischen Kontext als auch in Wirtschaftsunternehmen gesammelt. Ich kenne hohen Leistungsdruck. Um unter hohen Anforderungen nicht unter Druck zu geraten, sondern gelassen und ausgeglichen zu bleiben, habe ich selber Meditations- und Achtsamkeitskurse belegt. Ich habe viele Anläufe gemacht, um eine Meditationsroutine in meinem Alltag zu etablieren. Oft bin ich schlicht am übervollen Terminkalender und mangelnder Motivation gescheitert. Über die Jahre habe ich dabei meinen eigenen Weg entwickelt und erprobt: kurze Übungen, die sich unkompliziert in meinen Alltag integrieren lassen und die mir direkten Mehrwert geben. Ich habe für mich die Erfahrung gemacht, trotz hoher Leistungsanforderungen gelassen und fokussiert bleiben zu können. Fokustraining vermittelt eine innere Haltung, die äußerem Stress und Unruhe eine innere Klarheit und Ruhe entgegensetzt.

Warum Fokus Training?

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Was ist Resilienz?

“Resilienz (engl. resilience; lat. resiliere abprallen, sich zusammenziehen), bezeichnet die Widerstandsfähigkeit eines Individuums, sich trotz ungünstiger Lebensumstände und kritischer Lebensereignisse erfolgreich zu entwickeln. Resilienz wird...

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